Strategi Praktis Mengurangi Asupan Garam Tanpa Mengurangi Kenikmatan Makanan
Mengurangi garam tidak berarti masakan menjadi hambar. Ada beberapa strategi praktis yang bisa diterapkan untuk menyeimbangkan rasa dan kesehatan. Pertama, kurangi penggunaan garam saat memasak. Gunakan bumbu alami seperti bawang, jahe, atau rempah-rempah lain untuk menambah rasa. Kedua, perhatikan label Читати далі Strategi Praktis Mengurangi Asupan Garam Tanpa Mengurangi Kenikmatan Makanan